[...] najpierw po 3, pozniej 2, na koniec po jednej :)) Mialam pozniej problem z podnoszeniem rak do gory :) MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, ZMA, kurkuma , kozieradka , wit. E, wit. C, Stress Control, Multi minerals, enzymy Rozklad: DT 2000kcal, B130/T85/W180 http://img228.imageshack.us/img228/8815/dieta20120621.jpg 22.06 [...]
[...] popularna w kuchni indyjskiej, arabskiej i pakiństańskiej. W skład mieszanki wchodzą: kmin, cynamon, gałka muszkatołowa, kardamon, goździki, imbir, papryka, liście laurowe, kozieradka, kolendra, czosnek, pieprz czarny i pieprz kajeński. Przyprawa jest dość pikantna, z wyczuwalnym zapachem kminu rzymskiego, kolendry i papryki. Tandoori masala [...]
[...] innych mikroelementów. Raz na jakiś czas stosowany "cykl" kozieradki na pewno pomoże w robieniu masy. Nie należy spodziewać się niesamowitych rezultatów, jednak kozieradka jest dosyć tania. Suplementacja tym ziołem ma sens, zwłaszcza w porównaniu z drogimi, egzotycznymi specyfikami ziołowymi. Efektem ubocznym może być dziwny zapach [...]
WTOREK leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, trochę wody z cukinii, pokrzywa, kakao, wywar z żołądków kaczych + kozieradka na włosy x1 – chyba mam jakieś baby hair, tak a propos (i to nawet nie info z dzisiaj, tylko wcześniejszych dni) 7.45: makrela 90, ziemniaki 220, cukinia 100, sałata lodowa; 11.30: kefir [...]
[...] jabłkowy, magnez, potas, zestaw witamin i minerałów, glutamina i glukozamina. Ostatnio, jak nie zapomnę, łykam ZMA na noc i guaranę na dzień. Czasem też cynamon, żeń-szeń i kozieradka, ale w sumie rzadko, bo nie ogarniałam %-) Okresowo miksy ziół na potliwość i PCOS od Martucci i ogólna mieszanka od obliques. Białko wedle potrzeb. - Raz [...]
[...] najesc, bo ciagle mi malo %-) A co do cierpniecia to mozliwe ze to jakies braki. Wczorajsza MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka, Stress Control, MulitMineral, enzymy Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img443.imageshack.us/img443/5105/dieta20120610.jpg 11.06 poniedzialek DNT Dzisiaj bez [...]
jeśli chodzi o libido,to na mnie kozieradka działa korzystnie,wyraznie czuję wzrost libido.a np.tribulus na mnie nie działa.dla mnie lepsza jest kozieradka.pozatym jest o wiele tańsza.
[...] sztangielek czy może sugerowałbyś, żeby jeszcze jakoś inaczej to rozwiązać? PONIEDZIAŁEK leki/suple: Novothyral 1/3; Vigantol; wit. B12; Sanprobi; Proenzi ArthroStop x2; + kozieradka + Luteina 2x1 płyny: woda, szałwia, mięta z jabłkiem Trochę nie ogarnęłam miski. I tak poza tym to chyba tłuszcze dosyć obciążają mi układ pokarmowy, być może [...]
[...] poszlo 40 w ostatniej serii 8-) 6 powtorzen zrobilam sama a kolejne 2 z pomoca kolegi :-D MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , wit. E, wit. C, Stress Control, Multi minerals, enzymy , kakao Rozklad: DT 2000kcal, B130/T85/W180 http://img442.imageshack.us/img442/3204/dieta20120704.jpg Po [...]
[...] wartość wielu supli w przeszłości. Ciągle używam kilku suplementów, ponieważ czuję, że pomagają w optymalizacji moich postępów: kreatyna beta-alanina drożdże odżywcze B12 kozieradka pospolita cynamonowiec cejloński glutamina - Gdybyś musiał wybrać trzy ćwiczenia na jakie byś się zdecydował? przysiad martwy ciąg log-lift Myślę, że te trzy [...]